RETO 20 días de meditación
En estos 20 días vas a profundizar tu práctica y a explorar los beneficios de meditar diariamente.
Régalate un espacio diariamente para conectar con tu ser y para contemplar la vida sin afán.
Recomendaciones antes de iniciar tu camino de meditación de 20 días
¡Qué comience el reto!
- Aquí podrás ver 5 clases, luego baja y continúa
"El único viaje imposible es el que nunca comienzas". -Tony Robbins
¡Continúa el Reto, felicítate, vas muy bien! (días 11 al 15)
"Muchos de los fracasos de la vida son personas que no se dieron cuenta de lo cerca que estaban del éxito cuando se dieron por vencidas." -Thomas A. Edison
"Solo hay dos errores que uno puede cometer en el camino hacia la verdad; no ir hasta el final, y no empezar."
-Buda
@117wellness.espanol
"No siempre puedes controlar lo que sucede afuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede adentro".
Recuerda que este es tu espacio, en el que trabajas por tu bienestar, tu salud mental, tu cuerpo, tu hogar.
"Al final, no son los años de tu vida los que cuentan. Es la vida en tus años". -Abraham Lincoln
“El cuerpo se beneficia del movimiento y la mente se beneficia de la quietud.”
-Sakyong Mipham
Día 26
Este día es para que descanses y te regales un espacio para respirar y relajar el cuerpo.
¡Esta meditación guiada te sirve de herramienta para el manejo de la ansiedad y el estrés, espero la disfrutes!
“Solo un pequeño pensamiento positivo en la mañana puede cambiar todo tu día”.
- Dalai Lama
Prácticas que puedes instaurar en tu semana para mantenerte en forma física y mentalmente
"La motivación es lo que te hace empezar. El hábito es lo que te mantiene en marcha."
-Jim ryun
ÚNETE A ESTE CAMINO DE BIENESTAR
Cada plan tiene 7 días GRATIS para que puedas explorar la plataforma. Además, incluye clases EN VIVO por zoom.
Disfruta de una plataforma para tu bienestar integral.
MENSUALIDAD
$17 USD
Esta suscripción te da acceso ilimitado al contenido de bienestar y a 3 clases en vivo vía Zoom cada semana por uN mes!!
Comienza tus 7 días GRATIS
ANUALIDAD - Ahorra 20%
$160 UDS
Esta suscripción te da acceso ilimitado al contenido de bienestar y a una clase en vivo vía Zoom cada semana por un mes!!
Comienza tus 7 días GRATIS
