Todo lo que necesitas saber acerca de tu proceso psicológico
Comenzar terapia puede ser abrumador. ¿Verdad?
Quiero ayudarte a que ese primer paso no se sienta tan difícil.
Si tienes dudas, no dudes en contactarme. Espero poderte acompañar en este proceso tan maravilloso que es el autodescubrimiento.
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Un poco más acerca de mi...
Mi nombre es Catalina León, soy psicóloga con maestría en Danza y Movimiento Terapia.
Te voy a acompañar en este proceso a través de un enfoque humanista, para que descubras tu personalidad, tus patrones y todo tu potencial para vivir una vida desde la consciencia.
Cuando creamos consciencia acerca de quienes somos, podemos convertir nuestra vida en la vida que siempre soñamos.
¿Qué puedo esperar en este proceso?
Una relación honesta, donde la comunicación será la clave para alcanzar tus expectativas
Sesiones dinámicas, donde pondremos en práctica herramientas para que puedas llevarlas a tu vida diaria (mindfulness, movimientos, ejercicios de respiración, técnicas psicológicas, entre otras…)
Una sesión de 1 hora online (vía Zoom) por videollamada o solo llamada, según tu preferencia.
El número de sesiones depende de ti y de cada proceso en particular.
Guías imprimibles para acompañar tu proceso y hacer más dinámico tu camino de autodescubrimiento.
¿Cómo sé si debo comenzar un proceso psicológico?
Hay muchas razones para comenzar terapia, estas son solo algunas de ellas, si todavía tienes alguna duda, no dudes en escribirme, estoy aquí para resolver tus dudas.
Quieres establecer hábitos de vida saludables
Sientes mucha ansiedad
Quieres ser protagonista de tu vida y no víctima de ella
Quieres aprender a manejar el estrés
Sientes interés por conocerte más y entender más acerca de tus conductas, pensamientos y patrones
Sientes que tienes baja autoestima
Si hay aspectos de tu personalidad, emociones o conductas que no comprendes
Si simplemente quieres vivir una vida más plena y consciente
Deseas tener mejores relaciones interpersonales
Si sientes que tus pensamientos no te permiten vivir plenamente
Estás viviendo algún proceso de duelo
Quieres trabajar en tu propósito de vida
¿Preguntas? ¡No dudes en contactarme!
Comienza con el primer paso para vivir una vida más consciente
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Todos los días podemos comenzar de nuevo.
¿Qué puedes hacer hoy para vivir tu mejor vida?
